Mind-walk is zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus. De cursus wordt aangeboden in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers.
De cursus bestaat uit 5 of 10 wandelingen van ongeveer 2-4 km. Iedere wandeling zal verbonden zijn met een thema. Dit thema en de oefeningen (beweegvormen, ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken) helpen je om meer in verbinding met jezelf te komen en in het hier en nu te komen. Een training duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur
Je wandelt een mooie route in de omgeving van Someren, Asten, Vlierden, Ommel, Lierop. Er is geen slecht weer, alleen slechte kledij! De Mind-walk gaat altijd door, behalve als er onweer of noodweer gemeld word. Dan geef ik dit op tijd aan de deelnemer door.
Voor de data van de cursussen of losse Mind-walk sessies houdt de webpagina en onze facebook en instagram pagina in de gaten of vraag naar de mogelijkheden.