Nieuw jaar, nieuwe datums voor de Mind-walk.
Elk seizoen heeft zijn eigen energie en ritme. Februari is de overgangsmaand tussen de koude donkere dagen naar de warme lichte dagen.
Een Mind-walk in februari is een prachtige manier om de balans tussen lichaam en geest te herstellen. De perfecte tijd om je voor te bereiden op de lente.
Tijdens de Mind-walk maak je contact met jezelf in het nu. De natuur helpt je een handje hierbij. De stilte, de rust, het contact met de grond, zorgen voor stress vermindering, het verbeteren van focus en het stimuleren van creativiteit. Door de aanmaak van serotonine en endorfine kunnen deze walks ook erg bijdragen aan een positief humeur. Door beweging en natuur te combineren, ben je ook voorbereid om de frisse energie van de lente te verwelkomen.
Dit is de tijd dat de natuur zelf in bloei komt en diezelfde energie kun je in jezelf aansteken. Het helpt om ruimte te maken voor nieuwe ideeën, doelen of een innerlijke herstart.
Wandel jij graag met een kleine groep mee, geef je dan op via het emailadres infohappy2be@gmail.com.
Kosten 13 euro per Mind-walk.
Kinderen houden vaak van in de natuur zijn. Bij Mind-walk combineren we de natuur in combinatie met bewegingen (yoga, chi-gong, tai chi), natuurplezier en een positieve Mind-set.
Een mooi en speels begin van de zondagochtend om even heerlijk te ont-prikkelen. Mind-walk heeft vele voordelen voor uw kind. Uw kind kan zich beter focussen, beter in contact staan met zichzelf en de natuur en het draagt bij aan het ontwikkelen van een positief zelfbeeld, Wist u dat Mind-walk ook een gunstig effect kan hebben bij het verminderen van angsten en helpen bij beter slapen? De combinatie van natuurplezier en bewegingen in een kleine groep geeft uw kind meer zelfvertrouwen en balans. Opladen in en met de natuur. Een mooier cadeau kunt u uw kind niet geven, niet waar? Wilt u het eerst zelf ervaren? Er is ook een volwassenen groep. Deze start op dezelfde datum. Heerlijk om de zondagmiddag uitgerust terug te komen en de week weer fris te beginnen.
Aanmelden kan via infohappy2be@gmail.com Kosten per kind 13 euro.
Warme groet, Tamara Schepers
Ook individuele Mind-walks in combinatie met coaching zijn mogelijk. Deze zullen doordeweeks plaatsvinden.
Kosten hiervoor zijn 80 euro per Mind-walk. Bij vragen of interesse stuurt u een mail naar infohappy2be@gmail.com