Dit zijn de nieuwe datums voor de Mind-walk.
Elk seizoen heeft zijn eigen energie en ritme. De lentemaand is in volle gang.
Een Mind-walk in mei-juni is een prachtige manier om de balans tussen lichaam en geest te herstellen en je klaar te maken voor de zomer. De perfecte tijd om te gaan stralen in de zomer en nieuwe energie op te doen.
Tijdens de Mind-walk maak je contact met jezelf in het nu. De natuur helpt je een handje hierbij. De stilte, de rust, het contact met de natuur en jezelf, zorgen voor stress vermindering, het verbeteren van focus en het stimuleren van creativiteit. Door de aanmaak van serotonine en endorfine kunnen deze mooie mind-walks ook erg bijdragen aan een positief humeur. Door beweging en natuur te combineren, ben je meer in het nu, ervaar je meer dankbaarheid en meer zelfcompassie. In een kleine groep kan soms net prettiger lopen zijn dan alleen. Je doet nieuwe contacten op wat ook gewoon gezelligheid geeft en wie weet ook nieuwe vriendschappen.
Dit is de tijd dat de natuur zelf in bloei komt en diezelfde energie kun je in jezelf aansteken. Het helpt om ruimte te maken voor nieuwe ideeën, doelen of een innerlijke herstart.
Wandel jij graag met een kleine groep mee, geef je dan op via het emailadres infohappy2be@gmail.com.
Kosten 13 euro per Mind-walk.
Kinderen houden vaak van in de natuur zijn. Bij Mind-walk combineren we de natuur in combinatie met bewegingen (yoga, chi-gong, tai chi), natuurplezier en een positieve Mind-set.
Een mooi en speels begin van de dag om even heerlijk te ont-prikkelen. Mind-walk heeft vele voordelen voor uw kind. Uw kind kan zich beter focussen, beter in contact staan met zichzelf en de natuur en het draagt bij aan het ontwikkelen van een positief zelfbeeld. Wist u dat Mind-walk ook een gunstig effect kan hebben bij het verminderen van angsten en helpen bij beter slapen? De combinatie van natuurplezier en bewegingen in een kleine groep geeft uw kind meer zelfvertrouwen en balans. Opladen in en met de natuur. Een mooier cadeau kunt u uw kind niet geven, niet waar? Wilt u het eerst zelf ervaren? Er start in mei een volwassenen groep. Kosten per kind 13 euro.
Voor de maand mei en juni zijn er voor nu nog geen nieuwe Mind-walk kids wandelingen. Heeft u wel interesse in een Mind-walk kids laat het me dan weten. Zo gauw de nieuwe Mind-walks weer komen kan ik u op de hoogte stellen hiervan via de email.
Aanmelden kan via infohappy2be@gmail.com
Warme groet, Tamara Schepers
Ook individuele Mind-walks in combinatie met coaching zijn mogelijk. Deze zullen doordeweeks plaatsvinden.
Kosten hiervoor zijn 80 euro per Mind-walk. Bij vragen of interesse stuurt u een mail naar infohappy2be@gmail.com