Gelukkige gewoontes.
Gewoontes, we hebben ze allemaal.
De een iets meer dan een ander maar we hebben ze echt allemaal.
Hele simpele dingen waar ik me steeds bewuster van word.
Bijvoorbeeld nadat ik m’n tanden heb gepoetst 2 maal tikken tegen de wasbakrand zodat het overtollige water nog wat uit m’n tandenborstel gaat.
’s Avonds voordat ik ga slapen de tafel voor ’s morgens opzetten.
Wanneer ik onze newborn in bad heb gedaan meteen een schone hydrofiele luier over het randje hangen en een washandje zodat dit praktisch is voor een volgend badbezoek, niet gaan slapen voor ieder van m’n gezin een zoen te hebben gegeven etc. etc. Dit zijn de gewoontes waar ik niet echt last van heb dat ik ze doe maar ………
Van sommige gewoontes wil je het allerliefste vandaag nog af en andere gewoontes wil je liever nog meer eigen maken en blijven vasthouden.
Een leuke happy habit die ik met mezelf heb afgesproken om echt meer en meer te gaan vasthouden is, om mensen even te bellen die ik langere tijd niet zie of gezien heb.
Met 2 jonge kinderen en hun slaapjes kom je er niet altijd aan toe om “live” af te spreken maar toch zijn deze contacten wel echt belangrijk voor je.
Ook gewoontes die je met je partner of je kinderen hebt zijn leuk om eens samen onder de loep te nemen.
Welke willen we vasthouden en welke willen we loslaten?
Sommige minder fijne gewoontes sluipen er langzaam zo in dat ze moeilijk zijn om los te laten.
Andere gewoontes wil je leren omdat je er waarschijnlijk plezier van zult ervaren. Niet alleen jijzelf maar ook je gezin, je (school)werk, je sport, je business, je team.
Dus let’s go, vul jij ook eens een lijstje in samen met jouw gezin en stimuleer elkaar om de happy habits daadwerkelijk ook ECHT vol te gaan houden.
Happy habits 2 hold on
1.
2.
3.
4.
5.
Happy habits 2 start
1.
2.
3.
4.
5.