Rots & Water Training
“Wees een rots als het moet,
De Rots & Water training is een unieke psycho-fysieke weerbaarheidstraining voor kinderen, jongeren en volwassenen.
Met actieve spelvormen, fysieke oefeningen, zelfreflectie en korte kringgesprekken leren deelnemers steviger in hun schoenen te staan en beter om te gaan met sociale situaties. Bij deze training staat doen voorop, praten ondersteunend.
Wat je leert tijdens de training:
-
Voor jezelf opkomen: met zelfvertrouwen en respect voor anderen
-
Zelfbeheersing: problemen oplossen zonder verbaal of fysiek geweld, omgaan met boosheid en spanningen
-
Sociale vaardigheden: beter contact maken met jezelf en anderen, samenwerken, grenzen voelen en respecteren
-
Keuzes maken: leren wanneer je ‘Rots’ (stevig blijven) of ‘Water’ (meebewegen) moet zijn
-
Zelfreflectie en bewustzijn: inzicht in je eigen houding, gedrag en kwaliteiten
Praktisch
-
Je ontvangt 5 lessen van ieder 60 minuten
-
Het kan in groepsverband of individueel, afhankelijk van behoefte
-
Fysiek bezig zijn staat centraal, praten is ondersteunend
-
Oudercontact en, indien nodig, afstemming met school
Waarom kiezen voor Rots & Water?
Deze internationaal erkende methode is wetenschappelijk onderbouwd en wordt wereldwijd ingezet op scholen en in de hulpverlening. De training helpt pestgedrag te verminderen, versterkt het zelfbeeld en stimuleert positieve sociale interactie.
Wil jij dat jouw kind of jijzelf steviger in je schoenen staat?
Neem contact op om jezelf of je kind aan te melden voor de Rots & Water training. Samen ontdekken we hoe je je kracht en zelfvertrouwen kunt versterken!
Gecertificeerd en samenwerking met
